巴拿马是一个位于中美洲的国家，对于寄送货物而言，我们可以选择国际快递或者海运两种不同的方式进行。

一、国际快递

对于小件物品而言，我们可以选择国际快递进行发货。中国的国际快递公司有DHL、UPS、FEDEX、TNT、EMS等，都可以发货到巴拿马。国际快递，速度快，时效比较稳定，服务有保障，快件追踪记录全面。

二、巴拿马海运

对于大件物品或者批量货物而言，我们也可以选择海运进行发货。巴拿马的港口主要分为太平洋岸和加勒比海岸。巴拿马的海运时效相对较慢，但价格相对较为实惠，特别是对于大件物品而言，海运是一种非常经济的运输方式。海运能够一次性运输大量的货物，相较于其他运输方式，海运费用相对较低。虽然海运的速度较慢，但相对于空运或者陆运而言，海运的费用要低得多。对于大批量的货物而言，海运是非常经济的运输方式。海运可以到达全球范围内的任何一个港口，这也是海运的一个优势。对货品限制也少，很我国际快递不能寄的，都可以寄。但时效没有国际快递快。

至于邮寄东西到巴拿马的具体运费多少，这个还要根据物品的类型、重量、尺寸、目的地等因素决定。物品类型区分是否有敏感物品，如液体、粉末、食品、膏体等物品。国际快递按实际重量和体积重量较大者计费。比较轻抛的物品，往往计体积重，如一些羽绒服、毛绒玩具等。国际快递的运费，会受到淡旺季的影响，运费会波动比较频繁。往往旺季的时候运费可能一天一个价，平时的时候运费还是比较稳定。所以，具体的运费，可以提供一下物品的类型、重量、尺寸、目的地等信息进行确认。

可以通过国际货运代理公司推荐和自己的实际情况选择最合适的承运方式。具体方案可以咨询启点国际货代，帮你规划出一个适合您需求的方案。